貧乏ゆすりをする癖はありませんか？
周りに貧乏ゆすりをする人がいることもありますよね。
そんなときは、
・机が揺れるからちょっと迷惑
・イライラして見える
・話しかけにくい
などということも。
そんな貧乏ゆすりについて調べてみました。
この記事でわかることは、
このような内容でお届けしていきます。
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貧乏ゆすりをするのは自分を追い込んでいる？
貧乏ゆすり、つまり足を無意識に上下に動かす行動は、
実際にはさまざまな理由で行われることがあります。
自分を追い込んでいる場合も。
以下のようなさまざまな原因が考えられます。
ストレスや不安
不安や緊張を感じると、エネルギーが溜まり、それを発散するために
無意識のうちに足を動かすことがあります。
習慣によるもの
単に習慣として貧乏ゆすりをする人もいます。
何も考えずに自動的に行う動作で、ストレスとは無関係のこともあります。
集中力の向上
一部の人にとっては、小さな身体的動作が集中力を
高めるのに役立つと感じられます。
脳が刺激を求めて、無意識のうちに動きを生み出しているのかもしれません。
体内のエネルギーの過剰
運動不足などで体内にエネルギーが余っている時、
それを発散する一つの方法として無意識に貧乏ゆすりを
してしまうことがあります。
生理学的な理由
体を微妙に動かすことで血液循環が促され、足のむくみを減らしたり、
長時間同じ姿勢でいることによる不快感を軽減することがあります。
貧乏ゆすりをやめたほうがいい理由
イライラの原因になる
貧乏ゆすりによるイライラ感は共感を呼びやすいものです。
多くの人が他人のこの習慣を見るとストレスを感じる一方で、
それを止めるよう頼むことには抵抗を感じることがよくあります。
その結果、その感情を抱え込んでしまい、イライラが内に溜まる一方で、
そのネガティブなムードが周囲にも波及することがあります。
そして、時として自分自身もそのような習慣によって苛立ちを感じることがあるのです。
自身を追い込む
貧乏ゆすりは時に焦燥感や自己コントロールの失速を招くことがあります。
多くの人が、緊張の瞬間に無意識のうちに足を動かし始め、
それが逆に内なる緊張を増幅させる経験をしているかもしれません。
このような状態がエスカレートすると、衝動的な行動につながりやすく、
最終的には自己を害する結果に結びつくこともあります。
実際、貧乏ゆすりが引き金となって深刻なトラブルに見舞われた事例も存在するのです。
金運が下がる？
「貧乏ゆすり」という名前が示す通り、この行為を金運の低下に
結びつける考えを持つ人は少なくありません。
直接的に財政状態を悪化させるわけではないにせよ、「貧乏」という言葉の
ネガティブな響きは、金運に対して不利な印象を与える可能性が
あると考えられています。
一般的には、貧乏と関連する言葉や習慣があると、それが金運の衰退に
つながるという俗信が根付いているのです。
実は貧乏ゆすりはいいこと？
昔は不作法とされていた貧乏ゆすりですが、今ではその健康効果が見直されています。
足を動かすことで血液循環が促進され、むくみや冷え性の改善、
ストレス解消に役立つとされます。
冷えが解消される？
貧乏ゆすりにはいくつかの健康上のメリットがあることがわかっており、
特に手足の冷えの改善が注目されています。
貧乏ゆすりが運動に取って代わるものではないものの、冷え性対策としては
有効であるとみられています。
体温上昇
継続的に足を動かすことで、体温が上昇する効果があります。
国立長寿医療研究センターの調査では、わずか5分の貧乏ゆすりで
体温が平均で2℃上昇したとの報告があります。
体温の上昇は免疫力の向上にもつながります。
ストレス解消
貧乏ゆすりは無意識のうちに行われることが多く、これがリラックス効果を
もたらし、ストレス解消に寄与します。
特に集中を必要とする作業中などに無意識のうちに行う貧乏ゆすりは、
脳の休息となり得るとも言われています。
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まとめ
貧乏ゆすりをするのは自分を追い込んでいる？やめたほうがいい理由も！という
内容でお届しました。
貧乏ゆすりを子どものときはしていたかもしれません。
現在はほとんどすることはないですがしている人をみるのは
そんなにいい気分ではないかもしれませんね。
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