幽体離脱という言葉はよく聞くと思います。
双子芸人がやっていることでも知られていますよね。
そんな幽体離脱のやり方はあるのでしょうか？
さっそく調べてみました。
この記事でわかることは、
このような内容でお届けします。
体外離脱との違いも！
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幽体離脱とは？
幽体離脱の体験は何度もあり様々なタイプの幽体離脱を体験しました。低空飛行で以前のバイト先まで飛んで行ったり、自動的に吸い寄せられるように飛び多磨霊園の方角へ。これは霊道では？と感じた。大気圏外まで飛んだ事や、たくさんの惑星を通り過ぎ太陽に飛び込んだ事もある。 https://t.co/g214JIkLEG
— 朝倉 裕🇯🇵 (@asakakitree) May 14, 2024
幽体離脱とは、意識が物理的な体から分離し、別の次元や場所を自由に移動する体験を指します。
この現象は、瞑想、夢、またはリラクゼーションの状態時に起こることがあります。
体験者は自分の体を離れて空中を漂う感覚や、部屋の外を自由に飛び回る
といった体験を報告しています。
科学的にはこの現象の正確なメカニズムや実態は解明されていませんが、
一部の人々にとっては非常にリアルで変革的な体験となっています。
精神的な探求の一環として、または超自然的な体験として興味を持つ人も多いです。
幽体離脱のやり方や戻り方
幽体離脱を経験する方法は様々ですが、一般的な手順があるようです。
これらの方法は練習と継続が必要です。
リラクゼーション
完全にリラックスした状態を作り出すことが重要です。
深い呼吸や瞑想を行い、心身ともにリラックスします。
集中する
心を落ち着かせ、一点に集中すること。
多くの人は、心の目で体の上部にある特定の点（例えば、天井の一点）を
見つめるイメージングを行います。
分離感の認識
体が軽くなったり、浮いている感覚を感じることがあります。
この感覚が増すにつれて、徐々に肉体から意識が分離していくのを感じることができます。
意識の移動
幽体離脱が起きたら、意識をコントロールして移動することを試みます。
自分の部屋の中を飛び回る、あるいはもっと遠くへ行ってみるなどです。
安全に戻る
幽体離脱から肉体へと意識を戻す際には、ゆっくりと意識を肉体に戻し、
深呼吸を続けながらリラックスした状態を保ちます。
練習をすると体験ができる？
これらのステップは初心者にとっては難しいかもしれませんが、練習を重ねることで
体験が深まります。
幽体離脱は深いリラクゼーションや瞑想状態でより起こりやすいので、
安全な環境でリラックスして練習することが推奨されます。
体外離脱との違いは？
体外離脱と幽体離脱は同じ意味で使用されることが多いですが、細かい違いがあります。
体外離脱
体外離脱は、個人が自分自身の物理的な体を離れ、異なる視点から自身の体や
周囲の環境を観察できる体験を指します。
この現象は、臨死体験や深い瞑想中、または就寝中に起こると報告されています。
幽体離脱は、体外離脱の一種と見なされることが多く、こちらはより精神的、
超自然的な要素が強調される傾向があります。
体離脱では、個人が物理的な体から「幽体」または「アストラル体」と呼ばれる
非物理的な存在に「離脱」し、アストラル平面や他の次元を旅するとされています。
体外離脱と幽体離脱
体外離脱はより臨床的または現象学的な観点から説明されることが多く、
幽体離脱はその体験に超自然的または霊的な側面が含まれることを指す言葉として使われます。
どちらも似たような体験を指しますが、解釈や文脈において若干の違いがあります。
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まとめ
幽体離脱のやり方や戻り方は？体外離脱とどんな違いがあるの？という
内容でお届けいたしました。
幽体離脱はしたことがないのですが実際にしたとき、
自分は生きているのかわからなくなりそうで怖い体験だと感じました。
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